Po ilgos įtemptos dienos priglausti savo kačiuką ir glostyti jos kailį gali būti tik tas dalykas, kuris padės atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti. Jos draugija ne tik nudžiugins, bet ir jūsų buvimas taip pat paguos, leisdamas judviejų užmegzti ryšį.
Streso sumažinimas
Fizinis kontaktas ir ryšys su žmonėmis ar gyvūnais iš tikrųjų gali sukelti oksitocino, hormono, kuris sumažina streso hormono kortizolio kiekį, rašo „New York Times“. Tai reiškia, kad paprasčiausias kačių draugo kailio glostymas gali palengvinti jūsų stresą ir leisti atsipalaiduoti. Ne tik tai, bet ir širdies susitraukimų dažnis bei kraujospūdis taip pat sumažėja glostant katytę, rašoma „Socialinio darbo šiandien“ 2010 m. Sausio / vasario numerio straipsnyje. Nors mėgausitės sumažėjusiu nerimo lygiu, kai susisieksite su savo pūkuotu draugu, taip pat ir jūsų katytė, kuriai taip pat naudingas jūsų prisilietimas.
Nauda sveikatai
Glostydami ir glostydami savo kačiuko kailį, jūs jaučiatės gerai ir laimingi, taigi jaučiatės labiau atsipalaidavę, rašo WebMD. Laiko praleidimas su savo kailiu draugu ir jo glostymas gali ne tik palengvinti jūsų stresą, bet ir padėti išvengti su nerimu susijusių sveikatos problemų. Sumažinus streso kiekį gyvenime sumažėja kraujospūdis ir sumažėja tikimybė susirgti ligomis, susijusiomis su nerimu. Remiantis 2009 m. Sausio mėn. Leidinyje „Kraujagyslių ir intervencinės neurologijos žurnalas“ paskelbtu tyrimu, kačiukų savininkams sumažėjo tikimybė mirti nuo insulto ar širdies ligų. Taigi psichologinis, bet ir fizinis, yra naudingas ne tik laiko praleidimui su savo pūkuota drauge, įskaitant jos glostymą.
Streso mažinimas ir prevencija
Glostydamas savo katytę, jūs ne tik gaunate lytėjimo komfortą iš judesio, bet jūsų protas yra sutelktas į ją, o ne į kasdienius rūpesčius. Jūsų pūkuoto draugo buvimas taip pat skatina saugumo ir gerovės jausmą, atgrasantis nuo „kovos ar bėgimo“ atsakymo į stresines jūsų gyvenimo situacijas, rašoma „The Waltham Book of Human-Animal Interactions: Benefits and Responsibility“. Taigi malonus bendravimas su draugiška kačiute, pavyzdžiui, jos glostymas, ne tik padeda atsipalaiduoti, bet ir sumažina nerimo keliamas reakcijas į potencialiai stresines situacijas. Galų gale, kaip tu iš tikrųjų gali reaguoti su pykčiu ir nusiminusi murkiančią katytę savo glėbyje, mėgaudamasis vienas kito dėmesiu iš savęs atsipalaidavęs. Štai kodėl terapijoje su gyvūnais tiems, kurie kenčia nuo fizinių ir psichologinių problemų, naudojami ramūs ir draugiški kačiukai.
Svarstymai
Kad jūsų kačiukas jaustųsi puikiai, kai ją paglostytumėte, sutelkite dėmesį į vietas už jos ausų ir akių, taip pat aplink skruostus ir smakrą, rekomenduoja „Cat Channel“. Glostydamas ramų ir laimingą kačiuko kailį, gali sumažinti streso lygį, tačiau glostymas, kuris nesimėgauja kontaktu, tikrai neturės jokios naudos nė vienam iš jūsų. Jei glostydama pūkuotą draugę matote dirginimo požymius, pvz., Trūkčiojančią uodegą, šnypščiančias ar suplokštytas ausis, atėjo laikas sustoti, rekomenduoja JAV humaniškoji draugija. Kartais glostymas po kurio laiko ją gali šiek tiek erzinti. Jei jūsų kačiukas visai nemėgsta būti glostomas, galite pabandyti ją suvilioti trumpiems glostymo užsiėmimams, po kurio seka skanėstas, kad paskatintumėte ją leisti paliesti ir paglostyti.
